Мини-курс: готовь на неделю за 3 часа
+ Таблица
+ Таблица
Как питаться нормально, не стоя у плиты каждый вечер Покажу, как делаю заготовки за 3 часа в выходной — с помощью простой системы и таблицы
Рима Белокурова
Санкт-Петербург 🇷🇺
Тебе это знакомо?
возможно тебе просто не хватает системы, которая всё упростит
работаешь с утра до вечера готовить некогда
постоянная доставка еды,
т.к. в холодильнике пусто
т.к. в холодильнике пусто
хочешь питаться правильно,
но готовка отнимает много сил
но готовка отнимает много сил
Что входит в курс?
Введение: как готовить 3 часа вместо 14?
Введение в заготовки. Для кого это подходит.
Что купить для быстрой готовки?
Расскажу, что упростило и ускорило мою готовку. Что стоить купить, а что нет.
Как составить меню, чтобы не страдать от нехватки железа и белка
Расскажу основные правила сбалансированного меню, основанные на национальных рекомендациях по питанию США и Канады
Стратегия умных покупок: есть лучше и не тратить много денег
Дам таблицу по составлению списка продуктов по меню, инструкцию к ней и мои правила похода в магазин
Как заморозить, чтобы блюда были вкусные, а не резиновые?
Расскажу правила заморозок, которые обязательно нужно соблюдать, если вы хотите внедрить систему заготовок
Бонусы
Таблица покупок
сама считает, что купить по меню
сама считает, что купить по меню
Памятки
что покупать, замораживать, как ускоряться
что покупать, замораживать, как ускоряться
Быстрые рецепты
не люблю готовить долго
не люблю готовить долго
Что дает таблица
таблица, которая упрощает питание и экономит до 10 000 ₽ в месяц
автоматический список продуктов по меню
без стресса и бесконечных раздумий
без стресса и бесконечных раздумий
Формат обучения
Короткие видео (без воды)
PDF-гайды и чек-листы
доступ от 2 месяцев, таблицу забираешь навсегда
Как это поменяло мою жизнь
Экономия времени
готовила каждый день → теперь 3 часа на неделю
готовила каждый день → теперь 3 часа на неделю
Сохранение денег
тратила много на еду → теперь покупки по списку
тратила много на еду → теперь покупки по списку
Полезный рацион
питалась как попало → теперь есть спланированное меню
питалась как попало → теперь есть спланированное меню
Сколько стоит?
💰 Цена как один поход в столовую – один раз учитесь, а потом экономите часы каждую неделю!
🚀 Начните экономить время уже сегодня!
👉 Жмите "Купить курс" и получайте доступ прямо сейчас!
💰 Цена как один поход в столовую – один раз учитесь, а потом экономите часы каждую неделю!
🚀 Начните экономить время уже сегодня!
👉 Жмите "Купить курс" и получайте доступ прямо сейчас!
Что говорят те, кто уже попробовал систему
Таблицы
Поддержка
rimabelok@gmail.com
Белокурова Р. Р.
ИНН 022905311633
ИНН 022905311633
По всем вопросам